اولین رسانه تخصصی و تفریحی برای مادران

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - مامان نازنین؛ برای من بنویس از بین تمام داشته هات (البته به غیر از فرزند عزیزت) از داشتن چه چیزی قدردان و خوشحالی؟ برای داشتن چه چیزی بیشتر از همه خوشحالی؟ ...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ -از هرده خانومی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند 9 نفر دچار بغض ِ درونی هستند... و اگر کمی سربه‌سرشون بذارید چشم‌هاشون پر از اشک می‌شه! از هر ده خانوم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده‌ی پرخاشگری! حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهل‌انگاری به این امر دامن می‌زنند!!! اون ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند ! روی سخنم با خود ِ زن هاست با شماست...  که چرا همیشه منتظرید یکی از راه برسه بغض‌هاتون رو بشکنه و اشک‌هاتون رو پاک کنه...؟! گریه کردن خیلی خوبه امّا، منتظر کسی نباشید. زیرا اگر کسی بودکه کارشما به اینجا نمیرسید!!!  روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید. ...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ -پدرها و به خصوص مادرها دائم زیر ذره‌بین نگاه دیگران‌ هستند که چطور از بچه‌های خودشون مراقبت می‌کنند؛ چه رفتاری با اونها دارند و چطور باهاشون برخورد می‌کنند. این اتفاق‌های برای هرکسی متفاوته و اثری که بر تربیت بچه‌ها می‌گذاره از هر فردی به فرد دیگه فرق می‌کنه. خاطره مشترک همه مادرها می‌گه که پیشنهادهای دیگران در دوران نوزادی بچه‌ها به اوج خودش می‌رسه و اتفاقا این دوران همان دوره‌ای از رشده که در اون، هم رشد جسمی کودک شکل می‌گیره و هم رشد عاطفیش. حرف و حدیث‌های اطرافیان درباره مراقبت از نوزاد و راهکارهایی که ارائه می‌دن گاهی کمک‌کننده است، گاهی پدر و مادر رو گیج و گاهی هم افسرده می‌کنه بعضی از مادرها راهنمایی بزرگ‌ترها رو کنایه‌ا...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - هیچوقت فکر نمیکردم روزی انقدر عصبانی باشم که سر فرزندم دلبندم فریاد بزنم. وقتی این اتفاق افتاد به فاصله چند ثانیه به خودم اومدن و دچار عذاب وجدان شدیدی شدم، اون رو در آغوش کشیدم و عذرخواهی کردم. اما خوب کار از کار گذشته بود... فکر میکنم برای اکثر ما مامان ها این اتفاق افتاده باشه. مخصوصا بعضی از روزها که انگار همه چیز توی هم گره میخوره و هورمون ها و بازیگوشی بچه ها و چیزهای مختلف دیگه دست به دست هم میده و اعصاب ما مامان ها رو حسابی خط خطی میکنه. (احساس میکنم کلمه خط خطی خیلی به اون حس و حالمون میخوره😄) با وجود این که من به هممون حق میدم که عصبانی بشین اما واقعا حق نداریم که رفتارمون از کنترل خارج بشه. عصبانیت یک احساس طبیعی...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - وقتی بچه بودم فکر میکردم مامانم هیچوقت مریض نمیشه. حالا میفهمم که اون در واقع فرصت مریض شدن نداشت. مامان هایی که با این تصویر آشنا هستند و وقتی مریض میشن هم نمیتونن واقعا استراحت کنند دستا بالا🖐 وقتی بچت مریضه وقتی همسرت مریضه وقتی خودت مریضی ...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - افسردگی بعد از زایمان و یا زمان بارداری میتونه باعث احساس غم و ناامیدی شدیدی بشه که معمولاً توی چند هفتۀ اول بعد از زایمان شروع میشه. این حالت روحی با گرفتگی خلق یا غم مادری فرق میکنه و شدیدتر از اونه. این که چه چیزی احتمال ابتلای زنان به افسردگی بعد از زایمان رو بیشتر می‌کنه، کاملاً روشن نیست اما بعضی از عوامل خطر برای این مشکل شامل استرس و اضطراب در دوران بارداری، نداشتن حمایت اجتماعی و نوسان سطح هورمون‌هاست. ☘️ - محققان می‌گن سطح هورمون تولیدشده توسط جفت در حدود هفتۀ ۲۵ بارداری ممکنه به پیش‌بینی احتمال ابتلای یک زن باردار به افسردگی بعد از زایمان کمک کنه و زنانی که توی اواسط دورۀ بارداری، سطوح بالاتری از هورمون آزادکنن...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - اگر مادر هستی و داری این پست رو میخونی بدون که من تمام کارهایی که انجام میدی رو میبینم. میبینم که چقدر تلاش میکنی تا بین کارهای خونه، همسر ، فرزند و خانواده و دوستانت تعادل برقرار کنی. چقدر سعی میکنی که مطابق خواست کسانی که دوست داری رفتار کنی. شاید خیلی وقتها دیده نشدی، صدات شنیده نشد، مطابق خواستت رفتار نشد و قدر زحماتت دونسته نشد. تو قدر خودت رو بدون و به وجود ارزشمندت آگاه باش. میدونی مامان نازنین، خیلی وقتها این تو هستی که باید به خودت بها بدی و خودت رو دوست داشته باشی تا اطرافیانت هم تو رو ببینید و متوجه این زیبایی بیرون و درونت بشن. خودت خودت رو ببین، یک مامان نامرئی نباش. خودت رو نوازش کن، برقص، زندگی کن تا همه ...

سلام مامان های نازنین؛ شما هم از این مدل 👆مامان ها که گفتم هستید یا نه؟ چقدر به بقیه، به خصوص مامان های دیگه دلگرمی و امید میدید؟ چقدر همدلی میکنید؟ چقدر به دیگران لبخند میزنید؟ شما هم از این مدل مامان ها هستید؟ ...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ -متخصصان روانشناسی بر این باورند که ترس از دست دادن یا آسیب دیدن فرزند، یکی از افکاریه که فرصت زندگی شاد همراه فرزندان رو از والدین سلب میکنه و درصدی از مادران و پدران مخصوصا در دوران نوزادی این قبیل افکار رو تجربه میکنند. والدینی که ترس از دست دادن اونها به شکل اختلال اضطراب فراگیر بروز می‌کنه، اضطراب و نگرانی زیادی نسبت به بروز بعضی رویدادها و فعالیت‌های مربوط به فرزندشون دارن و کنترل نگرانی و اضطراب براشون بسیار سخته، اونها به طور مداوم نگران سلامتی فرزندشون هستند و این نگرانی‌ها که معمولا خیلی برجسته و گسترده است، مزاحمت زیادی برای کارکرد روانی و اجتماعی خود و فرزندشون ایجاد می‌کنه؛  دائم دلشوره دارن، عصبی هستن و زود خسته...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - سلام به دوستای نازنینم؛ امروز فکر کردم برای اون دسته از شما که برای باز کردن در شیشه مربا و ترشی محتاج آقایون هستین راه حل بدم که وقتی کسی دوروبرتون نیست یا اگر هست و نمیخواید بهش زحمت بدید خودتون از پسش بربیاید: ۱- چند تا ضربه با ته قاشق محکم روی درشیشه بزن؛ تا هوای شیشه خارج بشه. بعد در شیشه رو با یک دستمال خشک و نخی بچرخون. ۲- درشیشه رو حداقل ۲۰ ثانیه زیر آب گرم بگیر. دقت کن خودِ شیشه رو زیر آب گرم نگیری. بعد از ۲۰ ثانیه سریعا در شیشه رو با یک دستمال خشک و نخی بچرخون. ۳- با همسرت آشتی کن بده خودش انجام بده. امیدوارم این راه حل ها به دردت خورده باشه😄😘 شاید برای شما هم اتف...